[스크랩] 10. 15. 木 (음 8. 27) 체육의 날
체육의 날 - 매년 10월 15일
1973년 대통령령으로 ‘각종 기념일 등에 관한 규정을 공포. 시행하여 정부주관 기념일로
국민의 체력 향상을 위한 각종 체전과 아울러 올림픽 이상(理想)을 구현하기 위해 지정한
날이며 문화체육부에서 주관하여 각종 기념 행사를 하며 국가의 공휴일은 아닙니다.
웰빙시대가 되면서 국민들은 걷기, 달리기, 자전거, 등산, 골프, 볼링, 에어로빅
수영 등 각종 운동에 대한 열의를 가지고 체력을 다지기 위하여 최선을 다하고 있습니다.
하지만 아무리 좋은 운동도 내 체형과 건강 상태를 잘 고려하여 운동을 해야 합니다.
너무 지나치고 잘못된 운동으로 병원에 입원하는 사례도있으니 조심을 해야 합니다.
특히" 요즘처럼 아침 기온이 내려간 날씨에는 혈압이 높거나 고혈압이 있는 사람들은
이른 새벽에 조깅이나 아침 운동 도움이 전혀 안되니 각별히 조심을 하셔야만 합니다.
혈압이 높은 사람은 기온이 떨어지면 혈관이 수축되어 혈의 흐름이 원할하지 못하게 됩니다.
무소건 운동이 몸에 좋은것이 아님을 다시한번 기억 하시길 바랍니다.
미소 가득한 날 되십시요.